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"나만의 AI 비서, ‘My GPT’ 만들기 첫걸음:시니어도 쉽게 배우는 AI 맞춤 설정 가이드”

최종 수정일: 9월 23일

혹시 이런 생각 해보신 적 있으신가요? "AI는 젊은 사람들만 쓰는 거 아냐? 난 복잡한 건 어려워서 못해." 사실 요즘 AI는 점점 더 쉬워지고 있어요. 특히 'My GPT'는 내가 원하는 방식대로 AI를 바꿔서 쓸 수 있는 마법 같은 도구랍니다. 건강을 챙겨주는 AI, 여행을 추천해주는 AI, 손주와 놀아주는 AI, 심지어 생활비 마련을 도와주는 AI까지! 모두 내가 직접 만들 수 있어요. 이 글에서는 시니어분들이 쉽게 이해하고, 직접 시작할 수 있도록 하나씩 안내해드릴게요.

1. My GPT란 무엇인가요?


ChatGPT는 이미 들어보셨을지도 몰라요. 질문하면 대답해주는 AI죠. 그런데 'My GPT'는 이 ChatGPT를 내 스타일대로 꾸미고, 역할을 부여해서 사용하는 개인 맞춤형 AI에요.

예를 들어:

  • "나는 책을 많이 읽으니, AI야 매주 한 권씩 추천해줘!"

  • "나는 건강이 걱정이야. 매일 건강 팁 좀 알려줘."

  • "나는 블로그로 용돈 벌고 싶어. 매일 글감과 제목 좀 추천해줘."

이런 식으로 AI에게 역할을 정해주면, 그 역할에 맞춰 나에게 맞춤형 서비스를 해주는 거죠.


2. My GPT, 왜 시니어에게 유용할까요?


My GPT의 가장 큰 장점은 바로 '기억하는 AI'라는 점입니다. 일반 GPT는 매번 새롭게 질문해야 하고, 내가 전에 무엇을 물었는지 기억하지 않아요. 하지만 My GPT는 내가 설정한 목적과 성격을 계속 기억하고, 그에 맞춰 점점 더 똑똑해져요.

즉, 한번 만들면 매번 "나는 이런 걸 좋아해요, 이런 정보를 원해요"라고 반복 설명할 필요 없이, 처음 설정한 기준을 바탕으로 나에게 딱 맞는 대답을 주는 거예요.

예시 1. 건강 관리 도우미 GPT

  • 매일 아침 "오늘 날씨에 맞는 운동 팁"을 알려주고,

  • 고혈압이 있다는 설정을 기억해 식단 팁도 맞춰줘요.

예시 2. 생활비 걱정을 덜어주는 GPT

  • "시니어가 할 수 있는 재택 부업 정보 알려줘"

  • 매주 최신 알바나 부업 정보, 블로그로 수익내는 법, 글쓰기 과외 등 정보 업데이트

  • 나의 경험을 살려 글을 쓰고 공유할 수 있도록 글 구성도 도와줘요

예시 3. 취미생활 친구 GPT

  • 내가 좋아하는 시, 역사 이야기, 미술 이야기 등으로 대화

  • 직접 시 쓰기, 수필 쓰기를 함께하며 피드백도 가능


[준비물] My GPT를 만들기 위해 필요한 것들

  • ChatGPT 가입 (https://chat.openai.com)

  • ChatGPT Plus 유료 플랜 가입 (월 $20 정도)

    • My GPT 기능은 유료 사용자에게만 제공돼요.

  • 기본적인 마우스 조작과 타이핑만 할 줄 알면 OK!

👉 약 10~15분 정도 여유 있는 시간에 따라 해보시면 좋습니다.


[만들기 첫걸음] My GPT 직접 만들어보기

1단계: 홈페이지 접속 및 로그인

2단계: 메뉴에서 "My GPTs" 클릭

  • 왼쪽 사이드 메뉴에 보이는 "My GPTs"를 클릭합니다.

3단계: "Create a GPT" 또는 "만들기" 버튼 클릭

  • 오른쪽 상단에 있는 파란색 "만들기(Create a GPT)" 버튼을 누릅니다.

4단계: 설정 화면(GPT Builder) 살펴보기

  • 새로운 화면이 나타납니다. 이 화면은 두 부분으로 나뉘어요.

    • 왼쪽: 채팅창처럼 생긴 "AI 도우미"가 질문을 던집니다.

    • 오른쪽: 내가 설정한 GPT의 이름, 이미지, 설명 등을 미리 볼 수 있어요.

👉 AI 도우미의 질문에 자연스럽게 답변하면서 설정하면 됩니다.

예시 설정:

  • 이름: 시니어 생활 도우미 GPT

  • 역할: 건강·부업·일정 정보 등을 알려주는 AI

  • 말투: 따뜻하고 친근하게, 때론 유머도 섞어서

  • 주의사항: 너무 어려운 단어는 사용하지 않기

✅ 이 과정을 통해 내가 원하는 AI의 성격과 기능을 완성할 수 있어요.


[실용 팁] 시니어를 위한 GPT 설정 요령

✔️ 짧고 쉬운 목적부터 시작하세요처음부터 복잡하게 만들지 마세요. “매일 건강 팁 알려줘” 또는 “오늘 뉴스 요약해줘”처럼 간단한 요청으로 시작하세요.

✔️ AI의 말투와 성격을 구체적으로 설정해보세요예: “친절한 며느리처럼 말해줘”, “느긋한 선생님처럼 설명해줘” 등. 설정한 말투에 따라 AI의 말하는 방식이 달라집니다.

✔️ GPT를 여러 개 만들어도 OK!건강 GPT, 여행 GPT, 부업 GPT 등 용도별로 나누면 더 편리해요.

✔️ 실수는 언제든 수정 가능!설정 내용은 다시 돌아가서 고칠 수 있어요. 겁내지 말고 눌러보세요.

✔️ 가족과 함께 만들어보세요!손주와 함께 만들면 더 재미있고, 자녀에게 보여주면 자랑도 할 수 있어요.

✔️ 폰트 크기와 화면 밝기 조절 팁눈이 피로할 땐 화면 오른쪽 아래 ‘설정’(Settings)에서 글자 크기나 화면 밝기를 조절하세요.

✔️ 개인정보는 입력하지 마세요!AI에게 주민등록번호, 비밀번호, 주소 등의 민감한 정보는 절대 입력하지 마세요.



처음에는 생소하고 낯설 수 있어요. 하지만 스마트폰을 처음 배웠던 그날처럼, 천천히 따라가다 보면 분명히 할 수 있어요. AI는 이제 젊은이들만의 기술이 아닙니다.

이제 나만의 AI를 만들어, 더 편리하고 재미있는 일상을 시작해보세요!

다음 편에서는 만든 GPT를 직접 활용하는 법을 알려드릴게요. 기대해주세요!


🛠️ My GPT 만들기 – 단계별 프롬프트 예시표

단계

질문 내용

예시 프롬프트 (복사하여 사용하세요)

1

GPT 이름은 무엇인가요?

시니어 생활 도우미


건강과 정보 챙겨주는 친구 GPT

2

GPT의 주요 목적은 무엇인가요?

시니어를 위한 건강 정보, 생활비 보탬 부업 정보, 좋은 글귀 전달

3

어떤 역할을 수행하나요?

매일 아침 건강 팁과 오늘의 뉴스, 주간 부업 정보를 요약해줘.

4

어떤 말투로 이야기하나요?

따뜻하고 친절한 말투. 너무 어려운 단어는 쓰지 않기.

5

어떤 사람처럼 말하길 원하나요?

친절한 아들처럼 말해줘. 너무 빠르지 않게 천천히.

6

특별히 피해야 할 말이나 표현이 있나요?

전문 용어나 영어를 많이 쓰지 말고, 쉬운 표현 위주로 설명해줘.

7

사용자(나)에 대해 알아야 할 것이 있나요?

나는 60대이며, 스마트폰과 컴퓨터 사용은 아직 익숙하지 않음. 건강과 생활 정보가 필요해.

8

GPT를 사용할 사람은 누구인가요?

대한민국의 50세 이상 시니어. 쉽게 이해할 수 있는 대화 중심으로 대답해줘.



[유튜브 참고 추천 채널]


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